拉屎使勁小肚子有點疼可能由多種原因引起，如腸道蠕動異常、腸道炎症、肛門疾病、腹部著涼、飲食不當等。
腸道蠕動異常：可能因排便習慣改變或精神緊張等導致腸道蠕動不協調，引起肚子疼。可通過調整排便習慣，避免長時間蹲廁，多吃富含膳食纖維的食物來改善。
腸道炎症：如腸炎等，炎症刺激腸道黏膜可致疼痛。需注意飲食衛生，避免食用刺激性食物，遵醫囑使用抗生素等藥物治療。
肛門疾病：如痔瘡、肛裂等，在排便時受刺激會疼痛。可溫水坐浴，塗抹藥膏緩解，嚴重時需手術治療。
腹部著涼：寒冷刺激腸道，引起痙攣性疼痛。注意腹部保暖，可適當熱敷緩解。
飲食不當：吃了過多辛辣、油膩食物或暴飲暴食，對腸道產生刺激。調整飲食結構，清淡飲食，避免過度進食。
注意避免過度用力排便，保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，應及時就醫。
