手指發脹的原因主要有以下幾項：長期過度勞累、局部血液循環不暢、外界寒冷刺激、過敏反應、關節炎等。
長期過度勞累：長時間使用手指進行重復性動作，如打字、縫紉等，會導致手指肌肉疲勞，引起發脹。建議適當休息，進行手指伸展和按摩，緩解肌肉緊張。
局部血液循環不暢：如長時間保持同一姿勢，壓迫手指血管，影響血液循環。可經常活動手指，促進血液循環，如握拳、松開等動作。
外界寒冷刺激：寒冷會使血管收縮，導致手指血液供應減少，出現發脹。注意保暖，佩戴手套等，避免手指長時間接觸寒冷環境。
過敏反應：接觸某些過敏原，如化妝品、清潔劑等，可能引起手部過敏，導致手指腫脹。避免接觸過敏原，使用抗過敏藥物治療。
關節炎：如類風濕關節炎等，會導致關節炎症，引起手指腫脹、疼痛。需遵醫囑進行藥物治療、物理治療等。
注意事項：如果手指發脹持續不緩解或伴有疼痛、紅腫等其他症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
