以下是一些可能有助於促進 38 周時發動分娩的方法：
1. 適度運動：適當散步、爬樓梯等，能促進子宮收縮，幫助胎兒下降，從而加快分娩進程。比如每天散步 30 分鐘左右，爬樓梯 5 - 10 分鐘，可分幾次進行。
2. 刺激乳頭：通過刺激乳頭可以引起體內催產素的分泌，促進子宮收縮。可以用手輕輕揉搓乳頭，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
3. 調整姿勢：經常變換姿勢，如站立、坐姿、跪姿等，能讓胎兒的位置更好地調整，對分娩發動有一定幫助。
4. 飲食調節：適當攝入一些富含維生素 C、E 的食物，如柑橘、堅果等，可能有助於宮頸成熟和分娩發動。避免過度進食高熱量、高脂肪食物。
注意事項：每個人的身體情況不同，這些方法的效果也因人而異。如果超過預產期仍未分娩或出現任何異常情況，如腹痛劇烈、陰道流血等，應及時就醫，聽從醫生的建議和安排。
