正常情況下，一般成年人在安靜狀態下的動脈血氧飽和度通常為 95% - 100%。
原理：血氧飽和度是指血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量佔全部可結合的血紅蛋白容量的百分比，它反映了血液攜帶氧氣的能力。當血液經過肺部進行氣體交換時，氧氣進入血液與血紅蛋白結合，使血氧飽和度升高；而在組織細胞中，氧氣被釋放出來供細胞利用，血氧飽和度則會相應降低。
在日常生活中，血氧飽和度的正常範圍可能會因個體差異、運動狀態、海拔高度等因素而有所波動。例如，劇烈運動後，血氧飽和度可能會暫時下降，但通常會很快恢復正常；而在高原地區，由於氧氣稀薄，血氧飽和度可能會相對較低，但一般也會在 90%以上。
日常護理中，應注意保持良好的生活習慣，避免吸煙、過度勞累等，以維持呼吸系統的健康。同時，對於患有呼吸系統疾病或其他慢性疾病的患者，應定期監測血氧飽和度，如有異常應及時就醫。在高海拔地區或進行劇烈運動前，也可以提前進行血氧飽和度的監測，以確保身體的健康狀況。如果血氧飽和度持續低於正常範圍或出現明顯下降，應立即就醫，以避免出現嚴重的健康問題。
