一般來說，夫妻一周 2 - 7 次性生活較為正常。性生活的頻率會因個體差異、年齡、健康狀況等因素而有所不同。通常年輕且身體狀況良好的夫妻，頻率可能相對較高；而隨著年齡增長，頻率可能會有所降低。
從生理角度來看，性生活頻率與身體的激素水平、體力等有關。年輕人體力較好，激素分泌相對旺盛，能夠承受較頻繁的性生活。而隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，激素水平也會有所變化，此時適當減少性生活頻率有助於保持身體健康。
在具體論述中，比如年輕夫妻如果身體狀況良好，每周 3 - 7 次可能較為常見；中年夫妻一般每周 2 - 4 次左右；老年夫妻則每周 1 - 2 次左右。但這只是一個大致的範圍，每個人的情況都有所不同，只要雙方都感到舒適和滿意即可。
日常護理方面，要注意保持個人衛生，避免因性生活不衛生導致感染等問題。同時，要關注自身身體狀況，如果出現疲勞、不適等情況，應適當調整性生活頻率。如果有任何健康問題或疑慮，最好咨詢醫生的意見，以確保性生活的健康和安全。
