一般哺乳期 3 - 6 個月掉發是高峰期。
原理：哺乳期女性體內激素水平發生變化，雌激素水平下降，孕激素水平也逐漸恢復正常，這種激素的波動會影響毛囊的生長週期，導致處於休止期的毛髮提前進入脫落期，從而出現掉發增多的情況。通常在產後 3 - 6 個月，身體的激素調整逐漸趨於穩定，但仍有部分女性可能會持續一段時間的掉發增多現象。
在這個階段，女性可能會發現每天梳頭或洗頭時掉發明顯增多，有的甚至會出現頭髮稀疏的感覺。這是身體在產後恢復過程中的一種正常生理現象，一般經過一段時間後會自行緩解。但如果掉發過於嚴重，持續時間過長，或者伴有頭皮瘙癢、紅腫等異常情況，就需要及時就醫，以排除其他疾病的可能。
在日常護理方面，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，保證充足的睡眠。可以適當進行頭皮按摩，促進血液循環，有助於緩解掉發。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚蝦、新鮮蔬菜和水果等，為頭髮的生長提供充足的營養。如果出現嚴重掉發情況，應遵醫囑進行治療，避免自行使用藥物。
