一般來說，寶寶胎記通常在 5 - 10 歲左右會逐漸變淡或消失，但不同類型的胎記消退時間會有所差異。
原理是隨著寶寶年齡的增長，皮膚的新陳代謝逐漸加快，胎記處的色素細胞會逐漸被代謝和分解。對於一些血管型胎記，如鮮紅斑痣，其血管會逐漸萎縮；對於色素型胎記，如咖啡斑，色素顆粒也會慢慢被身體吸收。
具體來說，像蒙古斑這種常見的胎記，一般在寶寶 2 - 3 歲時開始消退，5 - 7 歲時基本消失；而太田痣等色素型胎記消退時間可能會更久，通常在 5 - 10 歲左右開始變淡，部分可能要到青春期後才會逐漸消退。
在日常護理中，要注意避免寶寶胎記部位受到摩擦、碰撞等外傷，以免引起出血或感染。同時，要注意防曬，避免紫外線直射，可使用溫和的防曬產品。如果胎記在寶寶 10 歲後仍未明顯消退或出現異常變化，如增大、顏色加深、破潰等，應及時帶寶寶就醫，以排除其他疾病的可能。
