一般一個乳房的奶量在 50 - 200 毫升左右。通常情況下，產後初期奶量相對較少，可能每次約 50 - 100 毫升，隨著哺乳時間的增加和寶寶需求的刺激，奶量會逐漸增多，到產後 1 - 2 周左右，每次可能達到 100 - 200 毫升。
原理是乳腺會根據寶寶的吸吮刺激分泌乳汁，產後初期乳腺尚未完全通暢，奶量相對較少。隨著寶寶頻繁吸吮以及乳腺管的逐漸通暢，乳汁分泌會逐漸增加。同時，母親的飲食、休息等也會影響奶量。
具體來說，母親營養充足、保持良好的心情、充足的休息，都有利於乳腺分泌更多的乳汁。而如果母親過度勞累、情緒緊張等，可能會影響奶量的分泌。母乳餵養的頻率也很重要，寶寶頻繁吸吮能刺激乳腺分泌更多乳汁。
在日常護理中，要保持乳房清潔，每次餵奶前後可用溫水清洗乳房。避免擠壓乳房，以免引起乳腺堵塞。如果發現乳房有紅腫、疼痛等異常情況，應及時就醫，避免引發乳腺炎等疾病。同時，要遵循醫生的建議，合理安排母乳餵養的時間和頻率，以保證母嬰的健康。
