一般情況下，同房不能幫助盆底肌修復。
原理在於，盆底肌修復主要依賴於針對性的盆底肌訓練，如凱格爾運動等。通過有意識地收縮和放鬆盆底肌肉，可以增強盆底肌肉的力量和彈性。而同房過程中，雖然會涉及到盆底肌肉的收縮和舒張，但這種收縮和舒張是自然的生理反應，並非有針對性的訓練，無法達到有效修復盆底肌的目的。
具體來說，同房時盆底肌肉的收縮是為了完成性行為的需求，其收縮的程度和方式與盆底肌修復所需的訓練並不一致。而且，過度的同房可能會對盆底肌造成額外的壓力和損傷，不利於盆底肌的恢復。
每個人的身體狀況和恢復能力不同，在進行任何與盆底肌相關的活動或治療之前，最好先咨詢專業醫生的意見。醫生會根據個體情況給出合適的建議和指導，以確保盆底肌的修復能夠安全、有效地進行。
