按摩常用手法分為以下幾大類：推法、拿法、揉法、按法、摩法、擦法、搓法、抖法、拍法等。
推法：用指、掌或肘部著力於一定部位，進行單方向的直線推動。
拿法：用拇指和其餘手指相對用力，提捏或揉捏肌膚。
揉法：以手指或手掌附著在體表，做輕柔的環旋運動。
按法：用手指或手掌向下按壓體表。
摩法：用手指或手掌在體表做環形而有節奏的撫摩。
⑥擦法：用手掌的大魚際、小魚際或掌根附著在一定部位，進行直線往返摩擦。
⑦搓法：用雙手掌面夾住一定部位，相對用力做快速搓揉。
⑧抖法：用雙手握住肢體遠端，用力做連續的小幅度上下抖動。
⑨拍法：用虛掌拍打體表。
按摩時應注意手法的力度和頻率要適中，根據不同的部位和體質進行調整。同時，要保持手部的清潔和溫暖，避免在皮膚破損或有炎症的部位進行按摩。如果有特殊疾病或身體不適，應在專業醫生的指導下進行按摩。
