腎區位於腰的後部，在脊柱兩側，左右各一。具體位置大約在第 12 肋下緣與竪脊肌外側緣的交角處。
從體表定位來看，一般在背部兩側，與第 12 胸椎相對應的區域。這個位置比較深，被腰背肌肉等組織所覆蓋。腎區的前方有腹膜、腹腔臟器等結構，後方與脊柱、背部肌肉等相鄰。
腎區的重要性在於腎臟位於此處，腎臟是人體重要的排泄器官和內分泌器官，對維持體內水、電解質和酸鹼平衡等起著關鍵作用。腎臟通過過濾血液，排出代謝廢物和多餘的水分，同時還分泌一些激素，如腎素、促紅細胞生成素等，參與血壓調節、紅細胞生成等生理過程。
當腎臟出現疾病時，如腎炎、腎結石、腎積水等，可能會在腎區出現一些症狀，如疼痛、壓痛、叩擊痛等。醫生在進行體格檢查時，也會通過觸診、叩診等方式來檢查腎區的情況，以輔助診斷疾病。
注意事項：日常生活中應注意保護腎區，避免腰部受到外傷、過度勞累、著涼等。保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、合理飲食等，有助於維持腎臟的健康。如果出現腎區不適或其他泌尿系統症狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
