中焦不通可艾灸中脘、足三里、關元等位置。
中脘位於腹部正中線，臍上 4 寸，是胃之募穴，艾灸中脘可調理脾胃、補中益氣、通調腑氣，有助於中焦氣機的通暢。足三里位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處，為足陽明胃經的主要穴位之一，艾灸足三里能健脾和胃、調補氣血、通經活絡，對中焦脾胃功能的調節作用顯著。關元位於下腹部，前正中線上，臍下 3 寸，是小腸的募穴，具有培元固本、補益下焦之功，艾灸關元可促進下焦陽氣的生發，推動中焦氣機的運轉。
艾灸這些穴位時，一般採用溫和灸的方法，將艾條點燃後懸於穴位上方約 2 - 3 釐米處，以患者感覺局部溫熱但無灼痛為宜，每穴艾灸 15 - 20 分鐘，每日可艾灸 1 - 2 次，具體時間和次數可根據個人體質和病情適當調整。
艾灸時應注意避免燙傷皮膚，艾灸後要及時保暖，避免受涼。同時，艾灸只是一種輔助治療方法，若中焦不通症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
