一般來說，喝放白糖的牛奶對身體有一定的益處。
原理在於，牛奶本身富含蛋白質、鈣等營養成分，能為身體提供多種營養支持。而白糖主要成分是蔗糖，適量攝入可以為身體提供能量。當白糖加入牛奶中時，在一定程度上可以改善牛奶的口感，使其更受喜愛，從而增加對牛奶的攝入量，進而有助於滿足身體對多種營養的需求。
具體而言，適量的白糖能使牛奶的味道更加香甜，對於一些不太能接受純牛奶味道的人來說，添加白糖可以讓他們更容易接受和飲用牛奶，從而增加牛奶的攝入機會，對身體的營養補充起到積極作用。不過，如果過量添加白糖，可能會導致攝入的糖分過多，增加肥胖、糖尿病等健康風險。
糖尿病患者、肥胖人群等特殊群體應謹慎飲用放白糖的牛奶，或在醫生的指導下控制白糖的攝入量。同時，也要注意保持飲食的均衡，不能僅僅依賴加糖的牛奶來滿足身體的營養需求，還應搭配其他各類食物，以保證身體獲得全面的營養。
