《吃甚麼能打通微循環》
微循環對於人體的健康至關重要，通過飲食來改善微循環是一種安全且有效的方法。以下是一些能夠幫助打通微循環的食物和藥物：
1. 洋蔥等：洋蔥含有前列腺素 A，能擴張血管，降低血液黏稠度，從而改善微循環。
2. 大蒜等：大蒜中的大蒜素具有抗氧化作用，可防止血管硬化，有助於微循環的暢通。
3. 山楂等：山楂能促進血液循環，增加心肌收縮力，對微循環有一定的調節作用。
4. 黑木耳等：黑木耳中的膠質可吸附腸道內的雜質，降低血液黏稠度，利於微循環。
5. 三七等：三七具有活血化瘀的功效，可改善血液循環，對微循環障礙有一定的治療作用遵醫囑使用。
日常護理對於打通微循環也非常重要。要保持適量的運動，促進血液循環；避免長時間久坐或久站，定期活動肢體；注意保暖，避免寒冷刺激血管收縮；保持心情舒暢，避免情緒過度波動影響血液循環。通過飲食和日常護理的結合，能夠更好地改善微循環，維護身體健康。
