更年期症狀的出現可能是卵巢功能衰退、植物神經功能紊亂、心理壓力過大、營養缺乏、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有穴位調理、心理調節、飲食改善、生活方式調整等。
1. 卵巢功能衰退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，雌激素分泌減少，從而引發一系列更年期症狀。可通過按摩關元穴與三陰交穴來緩解，每天早晚各按摩 10 - 15 分鐘，以穴位有酸脹感為宜。同時可適當食用富含雌激素的食物，如大豆及豆製品。也可在醫生指導下服用坤泰膠囊、更年安片、逍遙丸等藥物來調節。
2. 植物神經功能紊亂：長期的精神緊張、焦慮等易導致植物神經功能紊亂，加重更年期不適。可將關元穴與內關穴配合，用艾灸的方式，每周 2 - 3 次。日常要學會放鬆心情，通過聽音樂、散步等方式舒緩壓力。必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素 B1 片、刺五加片來調節神經功能。
3. 心理壓力過大：生活中的各種壓力會使更年期症狀更為明顯。把關元穴與神門穴結合，進行點按，每次 5 - 10 分鐘。要保持積極樂觀的心態，多與家人朋友溝通交流。嚴重時可尋求心理醫生幫助，必要時遵醫囑服用黛力新片、捨曲林膠囊、帕羅西汀片。
4. 營養缺乏：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響身體機能，加重更年期反應。關元穴搭配足三里穴，進行推拿，每次 15 分鐘左右。飲食上要保證營養均衡，多吃新鮮蔬果、堅果等。也可在醫生建議下服用多維元素片、鈣爾奇 D 片、深海魚油軟膠囊。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等不良習慣會影響內分泌，加重更年期症狀。將關元穴與湧泉穴配合，睡前泡腳後按摩 10 分鐘。要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，適當運動。
在進行穴位調理、藥物治療等過程中，要密切關注自身身體狀況。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，要保持良好的心態和健康的生活方式，以更好地應對更年期。
