身上長大片扁平疙瘩可能是蚊蟲叮咬、皮膚過敏、病毒感染、摩擦刺激、自身免疫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有塗抹藥物、口服藥物、遠離過敏原等。
1. 蚊蟲叮咬：在夏季或蚊蟲較多的環境中，皮膚被蚊蟲叮咬後，蚊蟲釋放的毒素會引發皮膚的過敏反應，導致出現大片扁平疙瘩，常伴有瘙癢。可塗抹爐甘石洗劑，能起到收斂、止癢的作用；還可外用丹皮酚軟膏，有消炎、止癢功效；症狀嚴重時可遵醫囑口服氯雷他定片。日常要做好防蚊措施，如使用蚊帳、蚊香等。
2. 皮膚過敏：接觸如化妝品、某些食物、花粉等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，從而啓動免疫反應，使皮膚出現大片扁平疙瘩，伴有瘙癢、紅腫。首先要遠離過敏原，可外用丁酸氫化可的松乳膏，具有抗炎、抗過敏作用；口服鹽酸西替利嗪膠囊，能有效緩解過敏症狀；還可遵醫囑服用依巴斯汀片。平時要注意觀察自身對不同物質的反應。
3. 病毒感染：如人類乳頭瘤病毒感染，可導致皮膚出現扁平疣，表現為扁平疙瘩。可外用維A酸乳膏，有助於調節表皮細胞的分化和增殖；咪喹莫特乳膏也可使用，能誘導機體產生免疫反應；還可遵醫囑使用重組人干擾素α2b凝膠。要注意皮膚清潔，避免搔抓以免病毒擴散。
4. 摩擦刺激：皮膚長時間受到摩擦，如緊身衣物的摩擦、反復搔抓等，會引起局部皮膚的應激反應，出現大片扁平疙瘩。盡量減少摩擦刺激，選擇寬松舒適的衣物。可外用多磺酸粘多糖乳膏，促進局部血液循環；積雪苷霜軟膏也可使用，能促進創傷愈合；遵醫囑口服維生素C片，輔助皮膚修復。
5. 自身免疫：自身免疫系統出現異常，錯誤地攻擊自身皮膚組織，引發疾病，出現扁平疙瘩。可外用他克莫司軟膏，調節局部免疫；吡美莫司乳膏也有類似作用；遵醫囑口服復方甘草酸苷片。要保持良好的生活習慣，增強自身免疫力。
日常要保持皮膚清潔，避免過度搔抓和刺激皮膚。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。規律作息，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
