背上長癤子可能是皮膚清潔不到位、局部摩擦、毛囊堵塞、細菌感染、免疫力低下等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持清潔、減少摩擦、疏通毛囊、抗菌消炎、提升免疫力等。
1. 皮膚清潔不到位：日常不注意背部皮膚清潔，污垢、油脂等堆積在皮膚表面，容易滋生細菌，引發癤子。應養成定期洗澡的習慣，使用溫和的沐浴產品，如含有茶樹精油的沐浴露，能幫助清潔並抑制細菌。
2. 局部摩擦：長期穿緊身衣物、背包等對背部皮膚產生摩擦，導致皮膚受損，增加感染風險。盡量選擇寬松、柔軟的衣物，減少對背部的摩擦。背包時可選擇有緩衝設計的款式。
3. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，積聚在毛囊內，就會造成堵塞，進而引發癤子。可使用含有水楊酸成分的身體乳，幫助疏通毛囊。
4. 細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌入侵皮膚，引發炎症形成癤子。遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏，能有效抗菌消炎。
5. 免疫力低下：過度勞累、缺乏鍛鍊等導致身體免疫力下降，難以抵御細菌入侵。要保證充足睡眠，適當進行運動，如慢跑、瑜伽等，增強身體抵抗力。
平時要保持背部皮膚乾爽，避免搔抓癤子以免加重感染。飲食上少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果，保持規律作息，促進身體恢復。
