腳大拇趾趾甲往肉里長可能是修剪趾甲不當、鞋子過緊、遺傳、外傷、甲溝炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確修剪趾甲、選擇合適鞋子、手術干預等。
1. 修剪趾甲不當：經常將趾甲修剪得過短，尤其是兩側的角修剪得過低，會使趾甲的生長方向改變，容易往肉里長。平時要正確修剪趾甲，不要剪得太短，兩側角保留一定長度，與趾尖平齊即可。
2. 鞋子過緊：長期穿擠腳的鞋子，會對大拇趾造成擠壓，導致趾甲生長方向異常。應選擇寬松、舒適、合腳的鞋子，避免穿高跟鞋、尖頭鞋等過緊的鞋子，給腳趾足夠的空間。
3. 遺傳：部分人由於遺傳因素，天生趾甲生長形態異常，容易出現往肉里長的情況。症狀較輕時可通過定期修剪、使用趾甲矯正器改善；嚴重時可能需手術治療，如部分或全部拔甲術。
4. 外傷：大拇趾受到碰撞、砸傷等外傷，可能使趾甲的生長結構受損，導致趾甲生長異常。受傷後及時處理傷口，避免感染。若趾甲已經往肉里長，根據情況進行保守或手術治療。
5. 甲溝炎：甲溝部位發生炎症，可影響趾甲正常生長，導致趾甲往肉里長。可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、魚石脂軟膏等藥物治療。若形成膿腫，需手術切開引流。
日常要注意保持腳部清潔乾燥，避免長時間行走或站立加重腳部負擔。選擇合適的襪子，避免過緊。定期觀察趾甲情況，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
