肌肉硬結可能是運動損傷、長期姿勢不良、受寒、感染、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、改善生活習慣、藥物治療等。
1. 運動損傷：運動中肌肉急劇收縮或過度牽拉，易引發損傷，局部出血、滲出，機化後形成硬結。可在損傷初期冷敷，減輕腫脹疼痛；48小時後熱敷，促進血液循環，加速淤血吸收。還可進行按摩、理療，如紅外線照射、超聲波治療等，促進硬結消散。也可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。
2. 長期姿勢不良：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，代謝產物堆積，易形成硬結。應及時調整姿勢，避免長時間伏案或保持不良體態。工作間隙適當活動身體，進行伸展運動，放鬆肌肉。也可通過按摩、針灸等方式，刺激穴位，疏通經絡，緩解肌肉緊張。還可遵醫囑口服氯唑沙宗片、乙哌立松片、復方氯唑沙宗膠囊。
3. 受寒：肌肉受寒冷刺激，血管收縮，血液循環不暢，導致肌肉痙攣、硬結。要注意保暖，避免局部受寒。可通過熱敷，如熱毛巾、熱水袋外敷，使肌肉放鬆，促進血液循環。也可進行艾灸，借助溫熱刺激，溫通經絡。還可遵醫囑服用疏風定痛丸、小活絡丸、追風透骨丸。
4. 感染：細菌、病毒等病原體感染，引發局部炎症反應，炎症滲出物機化後形成硬結。若是細菌感染，可遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素軟膠囊。病毒感染則需使用抗病毒藥物，如利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、更昔洛韋膠囊。同時配合熱敷、理療，促進炎症吸收。
5. 藥物副作用：某些藥物注射後，可能在局部形成硬結。可採用熱敷、按摩等方法，促進藥物吸收。若硬結較小，一般可自行吸收；若較大且伴有疼痛、紅腫等症狀，需及時就醫。可遵醫囑外用多磺酸粘多糖乳膏、喜遼妥乳膏、魚石脂軟膏。
日常要注意保持良好生活習慣，適度運動，避免過度勞累和局部受壓。若肌肉硬結長時間不緩解或伴有疼痛加劇、腫脹、發熱等異常，應及時就醫。
