汗皰疹出現的原因主要有皮膚過敏、精神因素、局部感染、遺傳因素、環境因素等。
1. 皮膚過敏：接觸某些過敏原如金屬鎳、鉻，香料、洗滌劑等，刺激皮膚引發免疫反應，導致汗皰疹。避免接觸已知過敏原，選擇溫和無刺激的護膚品和洗滌用品。
2. 精神因素：長期精神緊張、壓力過大、情緒波動等，可影響神經系統對汗腺的調節，促使汗皰疹發生。保持心情舒暢，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3. 局部感染：手部或足部感染真菌、細菌等病原體，炎症刺激周圍皮膚，易誘發汗皰疹。注意個人衛生，勤洗手、洗腳，保持皮膚清潔乾燥，積極治療局部感染。
4. 遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向，遺傳基因可能使皮膚對某些刺激更為敏感。雖無法改變遺傳因素，但可通過生活調理減少發作。
5. 環境因素：長期處於潮濕、悶熱環境中，皮膚出汗多且不易蒸發，容易引發汗皰疹。盡量避免處於此類環境，保持居住和工作場所通風良好。
避免搔抓，以防繼發感染；飲食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。
