外因性不均稱型胎兒生長髮育受限可能是孕婦營養缺乏、胎盤功能異常、臍帶異常、妊娠期高血壓疾病、孕婦吸煙酗酒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充營養、改善胎盤功能、處理臍帶問題、控制血壓、改變不良生活習慣等。
1. 孕婦營養缺乏：孕期營養攝入不足，無法滿足胎兒生長需求。可增加富含蛋白質、維生素、礦物質食物攝入，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。必要時遵醫囑服用復方氨基酸膠囊、多維元素片、碳酸鈣D3顆粒，促進胎兒生長。
2. 胎盤功能異常：胎盤轉運功能下降影響胎兒營養供應。可通過吸氧增加母體血氧含量，改善胎盤灌注。遵醫囑使用低分子肝素鈉注射液、丹參注射液、阿司匹林腸溶片，改善胎盤血液循環。
3. 臍帶異常：如臍帶過細、扭轉等阻礙營養傳輸。密切監測胎兒情況，必要時適時終止妊娠。若臍帶受壓，可通過改變孕婦體位緩解。
4. 妊娠期高血壓疾病：血壓升高影響胎盤血供。積極控制血壓，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、拉貝洛爾片、甲基多巴片，定期監測血壓和胎兒情況。
5. 孕婦吸煙酗酒：有害物質影響胎兒發育。孕婦需立即戒煙戒酒，保持良好生活環境，定期產檢觀察胎兒發育。
孕期要保持良好生活狀態，規律作息、均衡飲食。按照醫生要求定期產檢，密切關注自身身體狀況和胎兒發育情況，有異常及時就醫。
