肌酐高出正常範圍可能是劇烈運動、飲食不均衡、腎臟疾病、感染、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、治療基礎疾病、控制感染、調整用藥等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，肌肉分解產生的肌酐增多，可能導致肌酐暫時升高。通常休息一段時間，減少運動量，肌酐可逐漸恢復正常。日常運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動。
2. 飲食不均衡：長期大量攝入高蛋白食物，會使腎臟代謝負擔加重，引起肌酐升高。應調整飲食結構，適量攝入蛋白質，多吃蔬菜、水果，保持營養均衡。比如每天保證一定量的新鮮蔬菜和水果，減少肉類的過量攝入。
3. 腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎病綜合徵等，腎臟功能受損，導致肌酐排泄障礙。可遵醫囑使用百令膠囊、黃葵膠囊、尿毒清顆粒，積極治療原發病，控制病情進展，定期復查腎功能。
4. 感染：身體受到細菌、病毒等病原體感染，引發炎症反應，影響腎臟功能，使肌酐升高。需積極控制感染，根據病原體類型選擇合適藥物，如細菌感染可遵醫囑用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、阿奇霉素分散片。
5. 藥物副作用：某些藥物可能損害腎臟，導致肌酐升高。如非甾體抗炎藥等。需在醫生指導下調整用藥，必要時停用相關藥物，密切監測腎功能變化。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食清淡，控制鹽和水分攝入，適當進行低強度運動，定期體檢監測腎功能指標，出現異常及時就醫。
