幾乎每個人都有過腿抽筋的經歷，腿抽筋是臨床上很常見的病症，經常在夜間發作。腿抽筋會引起針扎般的疼痛，令人難以忍受。腿抽筋也叫做肌肉痙攣，是肌肉自發性收縮的現象，每次發作時間在幾秒到幾十秒之間不等。腿抽筋時，患者無法活動小腿，非常難受。如果腿抽筋很頻繁，需引起重視，最好到醫院檢查是甚麼原因。那麼，腿抽筋是怎麼回事？下面我們來介紹腿抽筋的四個原因。
1.缺鈣。腿抽筋最常見的原因就是缺鈣，這種情況多見於青少年。青少年生長比較快，對鈣質的需求量比較大，如果攝入不足，肌肉就容易發生痙攣。
2.過度勞累。人在極度疲勞的狀態下很容易出現腿抽筋，尤其在長時間站立之後。過度勞累會使得酸性產物大量堆積，導致肌肉痙攣。在睡覺之前，用熱水泡一泡腳，能夠在一定程度上緩解小腿疲勞，避免腿抽筋。
3.血流因素。當小腿發生靜脈曲張時，夜間很容易抽筋。如果不治療原發病，腿抽筋會反復發生，不斷加重。只有治癒疾病，腿抽筋才能得到控制。
4.天氣寒冷。在天氣寒冷的時候，如果沒有做好保暖措施，小腿容易受寒氣侵害，夜間容易抽筋。平時可以多按摩小腿肌肉，促進血液循環，或者貼幾塊暖寶寶。
本文介紹了腿抽筋的四個原因，包括缺鈣、過度勞累等。腿抽筋是很常見的現象，原因有很多，其中缺鈣是最常見的。要治療腿抽筋，首先要找到具體的原發病，針對原發病進行治療。如果患者有高熱症狀，需做降溫處理。青少年患者平時要多補充鈣質，多喝牛奶，多鍛鍊身體，增加運動量。
