咬合肌疼痛可能是咀嚼過度、外傷、顳下頜關節紊亂、磨牙症、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、物理治療、藥物治療等。
1. 咀嚼過度：長時間咀嚼硬物、過度咀嚼口香糖等，會使咬合肌疲勞，引發疼痛。減少咀嚼硬物的頻率，避免長時間咀嚼口香糖，讓咬合肌得到充分休息。可對疼痛部位進行熱敷，每天3 - 4次，每次15 - 20分鐘，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
2. 外傷：面部受到撞擊等外傷，損傷咬合肌，導致疼痛。受傷初期進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。48小時後改為熱敷。若疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
3. 顳下頜關節紊亂：精神壓力大、咬合不良等可引發。要調整咬合關係，糾正不良咀嚼習慣。通過按摩、理療等方式緩解症狀。疼痛明顯時，遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、美洛昔康片、氯唑沙宗片。
4. 磨牙症：睡眠時磨牙會使咬合肌持續收縮，產生疼痛。可製作並佩戴咬合墊，減輕磨牙對咬合肌的損傷。緩解精神壓力，保持良好心態。必要時遵醫囑用谷維素片、維生素B1片、地西泮片。
5. 感染：口腔感染蔓延至咬合肌，引起炎症疼痛。保持口腔清潔，使用漱口水。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、頭孢克肟分散片控制感染。
日常要注意保持良好的口腔習慣和作息規律，避免食用過硬食物，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
