植物神經紊亂可能是長期精神壓力、生活不規律、遺傳因素、腦部感染、營養缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、改善生活習慣、藥物治療等。
1. 長期精神壓力：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等精神壓力下，大腦神經一直處於緊繃狀態，易引發植物神經紊亂。日常要學會釋放壓力，可通過運動如跑步、瑜伽等，也可培養興趣愛好轉移注意力，如繪畫、閱讀。嚴重時可在醫生指導下服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，幫助調節神經功能，緩解不適症狀。
2. 生活不規律：經常熬夜、日夜顛倒、過度勞累等不良生活習慣，會打亂人體生物鐘，影響植物神經系統正常功能。需調整生活作息，保證每天7 - 8小時充足睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息時間，做到勞逸結合。
3. 遺傳因素：若家族中有植物神經紊亂患者，遺傳基因可能使後代患病幾率增加。定期體檢，關注自身健康狀況，出現早期症狀及時干預。症狀明顯時，遵醫囑使用甲鈷胺膠囊、刺五加片、柏子養心丸，改善神經功能。
4. 腦部感染：腦部受到病毒、細菌等病原體感染，炎症侵襲可能損傷神經組織，引發植物神經紊亂。積極治療原發病，控制感染，根據病原體類型使用相應抗感染藥物。同時配合康復治療，如按摩、針灸等，促進神經功能恢復。
5. 營養缺乏：身體缺乏B族維生素等重要營養物質，會影響神經細胞的正常代謝和功能。調整飲食結構，多吃富含維生素B的食物，如全麥麵包、瘦肉、豆類等。也可在醫生建議下服用復合維生素B片、維生素B6片、維生素B12膠囊，補充營養。
保持良好心態，積極面對生活，避免情緒大起大落。合理飲食，均衡營養，避免食用辛辣、刺激性食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質。定期復查，以便醫生及時調整治療方案。
