手心出汗特別嚴重可能是精神緊張、劇烈運動、飲食刺激、多汗症、原發性手汗症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節情緒、適當休息、調整飲食、藥物治療、手術治療等。
1. 精神緊張：當人處於緊張、焦慮、激動等情緒狀態時，交感神經會興奮，促使汗腺分泌增加，導致手心出汗嚴重。日常要學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放鬆身心，緩解緊張情緒，減少手心出汗情況。
2. 劇烈運動：劇烈運動後身體產熱增加，為了散熱，汗腺會大量分泌汗液，手心也不例外。運動後適當休息，補充水分和電解質，隨著身體恢復，手心出汗現象會逐漸緩解。
3. 飲食刺激：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生薑等，或者飲用咖啡、濃茶等飲品，會刺激神經和汗腺，引起手心出汗。調整飲食習慣，減少此類食物和飲品攝入，多吃清淡、富含維生素的食物，有助於改善手心出汗症狀。
4. 多汗症：這是一種局部或全身皮膚出汗量異常增多的現象，可能與神經功能失調有關。可遵醫囑外用 5%明礬溶液、0.5%醋酸鋁溶液、20% - 25%氯化鋁溶液等收斂止汗。
5. 原發性手汗症：原因不明，主要表現為手部汗腺過度分泌。對於嚴重患者，可在醫生評估後考慮手術治療，如胸腔鏡下胸交感神經切斷術；也可先嘗試藥物治療，如口服谷維素片、維生素 B1 片、玉屏風顆粒等，遵醫囑用藥。
保持手部清潔乾爽，勤洗手、勤換衣物。避免長時間處於高溫、高濕環境。若手心出汗情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療 。
