產後鬆弛膨出可能是分娩損傷、盆底肌肉薄弱、腹壓增加、年齡增長、肥胖等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有盆底肌鍛鍊、物理治療、手術治療等。
1. 分娩損傷：分娩過程中，胎兒通過產道會對盆底肌肉和筋膜造成過度牽拉，導致其彈性降低、支撐力減弱，進而出現鬆弛膨出。可通過堅持凱格爾運動，即收縮和放鬆盆底肌肉，每次收縮3秒，放鬆3秒，10次為一組，每天3組；也可進行生物反饋治療，借助儀器監測盆底肌肉活動，指導正確收縮；嚴重者需行手術修復，如陰道前後壁修補術。
2. 盆底肌肉薄弱：部分女性本身盆底肌肉發育較差，在產後更容易出現鬆弛膨出。可使用盆底康復治療儀，通過電刺激促進盆底肌肉收縮；還可進行盆底肌訓練器輔助訓練；也可遵醫囑口服補中益氣顆粒、黃芪精口服液、八珍益母膠囊，以提升中氣，增強盆底肌肉力量。
3. 腹壓增加：長期慢性咳嗽、便秘等導致腹壓持續升高，會對盆底組織產生較大壓力，引起鬆弛膨出。積極治療咳嗽，如使用止咳糖漿、川貝枇杷膏、右美沙芬片遵醫囑用藥；改善便秘，多吃富含膳食纖維食物，必要時用開塞露、乳果糖口服液、麻仁軟膠囊遵醫囑用藥。同時配合盆底肌鍛鍊。
4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，盆底肌肉和筋膜會逐漸鬆弛，加重產後鬆弛膨出情況。除常規盆底肌鍛鍊外，可適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片遵醫囑用藥，增加戶外活動，延緩身體機能衰退。
5. 肥胖：肥胖人群腹部脂肪堆積，增加盆底負擔，易引發鬆弛膨出。通過合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果攝入；加強有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，減輕體重，緩解對盆底的壓力。
產後要注意休息，避免過早進行重體力勞動和劇烈運動。保持大便通暢，避免用力排便。注意個人衛生，預防感染。定期進行盆底檢查，瞭解恢復情況，如有異常及時就醫。
