經前期綜合徵可能是激素水平變化、精神壓力、飲食習慣、生活方式、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節激素、緩解壓力、調整飲食、改善生活方式、補充維生素等。
1. 激素水平變化：在月經週期中，女性體內激素水平波動較大，雌激素、孕激素等變化會影響神經遞質，進而引發經前期綜合徵的各種症狀。可通過補充孕激素來調節激素平衡，如黃體酮膠囊，遵醫囑在月經週期特定階段服用；也可使用短效避孕藥，如復方炔諾酮片，能幫助穩定激素水平，但要嚴格按醫囑規律服用；還可使用達英 - 35 片，同樣需遵醫囑用藥，以調節體內激素。
2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會干擾神經內分泌系統，加重經前期綜合徵症狀。可通過心理疏導緩解壓力，如與家人朋友傾訴、參加社交活動；也可進行放鬆訓練，如瑜伽、冥想；還可培養興趣愛好，轉移注意力，讓身心得到放鬆。
3. 飲食習慣：高鹽、高糖、高脂肪飲食會加重水鈉瀦留、血糖波動等，誘發或加重症狀。應減少鹽分攝入，避免食用過咸食物；控制糖分攝入，少吃甜食；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等；適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。
4. 生活方式：作息不規律、缺乏運動等不良生活方式會影響身體機能，加重經前期綜合徵。要養成規律作息，保證充足睡眠；適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等；避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息和恢復。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素 B6、維生素 E 等可能與經前期綜合徵有關。可通過食物補充，如多吃富含維生素 B6 的香蕉、堅果，富含維生素 E 的植物油、綠葉蔬菜等；也可在醫生指導下服用維生素 B6 片、維生素 E 軟膠囊、復合維生素片等進行補充。
日常要保持良好心態，積極面對生活。注意觀察症狀變化，若症狀嚴重影響生活質量，及時就醫調整治療方案。按要求規律服藥，不可自行增減藥量或停藥。定期復查，以便醫生瞭解身體恢復情況。
