經前期緊張綜合徵可能是精神壓力、維生素缺乏、水鈉瀦留、催乳素水平升高、神經遞質異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、補充維生素、限制鹽分攝入、藥物治療等。
1. 精神壓力：長期精神壓力大、情緒不穩定會誘發經前期緊張綜合徵。日常要學會釋放壓力，可通過聽音樂、散步、瑜伽等方式放鬆身心，保持良好心態，緩解緊張焦慮情緒。
2. 維生素缺乏：身體缺乏維生素B6等可能引發該綜合徵。可多吃富含維生素B6的食物，如香蕉、堅果、豆類等。也可在醫生指導下補充維生素B6片、復合維生素片、多維元素膠囊，促進體內某些神經遞質合成，改善症狀。
3. 水鈉瀦留：經前期體內激素變化導致水鈉瀦留，引起身體水腫、脹痛等。要限制鹽分攝入，每天不超過6克。避免吃高鹽食物，如醃製品。適當運動促進水分排出，如慢走、慢跑。
4. 催乳素水平升高：體內催乳素水平異常升高會影響身體狀態。可遵醫囑服用溴隱亭片、卡麥角林膠囊、維生素B6片抑制催乳素分泌，降低其水平，緩解不適症狀。
5. 神經遞質異常：經前期神經遞質失衡會出現情緒波動等症狀。可通過心理治療，如認知行為療法調整認知和行為模式。必要時遵醫囑用氟西汀膠囊、帕羅西汀片、捨曲林片調節神經遞質。
要規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，均衡營養，避免食用刺激性食物。適當進行有氧運動，增強體質。定期復查，根據身體狀況調整治療方案。
