頑固性頭痛可能是精神壓力大、睡眠不足、頸椎病、高血壓、偏頭痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、物理治療、藥物治療等。
1. 精神壓力大：長期處於高壓力狀態，大腦神經一直緊繃，易引發頭痛。日常要學會釋放壓力，通過運動如跑步、瑜伽等放鬆身心，也可培養興趣愛好轉移注意力，像繪畫、閱讀等。若頭痛嚴重，可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片。
2. 睡眠不足：作息不規律、熬夜等導致大腦得不到充分休息，引起頭痛。建立良好睡眠習慣，每天按時上床睡覺和起床，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適睡眠環境。頭痛時可適當按摩太陽穴、風池穴緩解。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經、血管，影響腦部供血，引發頭痛。避免長時間低頭，定時活動頸部，進行頸部按摩、牽引等物理治療。可遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、洛索洛芬鈉膠囊。
4. 高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，引起頭痛。要低鹽低脂飲食，適當運動控制體重，定期監測血壓。按醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓。
5. 偏頭痛：遺傳、環境等多種因素誘發，發作時頭痛劇烈。發作時找安靜黑暗環境休息，可冷敷額頭緩解。可在醫生指導下服用佐米曲普坦片、麥角胺咖啡因片、普萘洛爾膠囊。
日常要保持規律生活作息，避免過度勞累、情緒激動，飲食均衡，適當運動增強體質。出現頭痛加重或伴有其他不適症狀，及時就醫。
