睡不著感覺渾身骨頭癢可能是皮膚乾燥、不寧腿綜合徵、缺鈣、神經炎、寄生蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有皮膚護理、藥物治療、補充營養等。
1. 皮膚乾燥：皮膚水分流失，皮脂腺分泌減少，會引起瘙癢，尤其在夜間安靜時更明顯。可在洗澡後趁皮膚未完全乾，塗抹溫和滋潤的身體乳，如凡士林身體乳、尿素維E乳、綿羊油等，保持皮膚水潤。避免頻繁洗澡、使用過熱的水及刺激性強的肥皂。
2. 不寧腿綜合徵：這是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病，表現為休息時腿部不適感，活動後可緩解。可遵醫囑服用普拉克索片、羅匹尼羅片、加巴噴丁膠囊，睡前適當運動，如散步、拉伸，避免長時間久坐或久站。
3. 缺鈣：鈣元素缺乏會導致神經肌肉興奮性增加，引起渾身不適。日常多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等，也可遵醫囑補充碳酸鈣D3顆粒、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片，多曬太陽促進鈣吸收。
4. 神經炎：感染、營養缺乏等因素可引發神經炎，導致感覺異常。可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片，改善營養狀況，積極治療基礎疾病，避免接觸有毒有害物質。
5. 寄生蟲感染：某些寄生蟲感染人體後，可能影響神經系統或在體內移行，引起不適。需就醫檢查，確診後遵醫囑使用阿苯達唑片、吡喹酮片、伊維菌素片驅蟲，注意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
日常要保持規律作息，避免精神緊張焦慮，適度運動增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫明確診斷並調整治療方案 。
