圍絕經期綜合徵可能是卵巢功能衰退、遺傳因素、生活方式、環境因素、神經遞質異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有激素補充治療、心理調節、改善生活習慣、減少環境暴露、藥物干預等。
1. 卵巢功能衰退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，從而引發圍絕經期綜合徵的一系列症狀。可在專業醫生評估後，採用激素補充治療，如戊酸雌二醇片、結合雌激素乳膏、黃體酮膠囊，需嚴格遵醫囑用藥，以緩解因雌激素缺乏帶來的不適。
2. 遺傳因素：家族中若有類似圍絕經期綜合徵症狀較為嚴重的情況，個體發病風險可能增加。可通過心理疏導，家人給予更多關心支持，必要時尋求心理醫生幫助，同時適當增加社交活動，轉移注意力。
3. 生活方式：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活方式會加重圍絕經期症狀。應養成良好生活習慣，規律作息，保證充足睡眠；每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑；飲食上多攝入富含鈣和維生素的食物，如牛奶、新鮮蔬果。
4. 環境因素：長期暴露於污染環境、接觸有害物質等可能影響內分泌。盡量減少接觸化學污染物、輻射等，室內保持通風良好，必要時可使用空氣淨化器，營造健康的生活環境。
5. 神經遞質異常：圍絕經期女性神經遞質水平改變，影響情緒和身體狀態。可在醫生指導下使用藥物，如谷維素片、維生素 B1 片、逍遙丸，有助於調節神經功能，改善不適症狀。
要保持積極樂觀心態，定期進行體檢，包括婦科檢查、骨密度檢查等，及時瞭解身體狀況。按照醫生制定的治療方案按時服藥、復診，根據身體反應調整治療。同時，注意觀察自身症狀變化，若出現異常及時就醫。
