肛門感覺脹脹的不舒服可能是飲食不當、便秘、痔瘡、肛周膿腫、直腸炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善排便習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 飲食不當：經常吃辛辣、油膩、刺激性食物，或大量飲酒，會刺激肛門直腸黏膜，導致局部充血，引起墜脹不適。應調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，多喝水，保持大便通暢，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及酒精飲品。
2. 便秘：糞便在腸道內積聚時間過長，乾結難以排出，會使直腸內壓力升高，產生墜脹感。要養成良好的排便習慣，每天定時排便，增加運動量促進腸道蠕動。可使用開塞露潤滑腸道、乳果糖口服液促進排便、麻仁潤腸丸軟化大便，均需遵醫囑用藥。
3. 痔瘡：內痔脫出、外痔水腫等情況會導致肛門墜脹。可在醫生指導下使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、化痔片，同時避免久坐久站，進行溫水坐浴，促進局部血液循環。
4. 肛周膿腫：多由肛腺感染引起，炎症刺激周圍組織，導致肛門墜脹、疼痛。一旦確診，通常需要手術切開引流，術後遵醫囑使用頭孢克肟膠囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉維酸鉀片預防感染。
5. 直腸炎：細菌、病毒等感染或不良生活習慣引發直腸炎症，炎症刺激直腸黏膜，出現墜脹感。可遵醫囑口服柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉嗪腸溶片、黃連素片，同時注意休息，避免勞累，保持肛門清潔。
日常要保持規律作息，避免久坐，適當運動，注意肛門局部衛生，勤換內褲。飲食上合理搭配，避免不良飲食習慣。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
