額頭兩鬢角長痘可能是由多種原因引起的，包括油脂分泌過多、角質層過厚、毛囊堵塞、細菌感染、飲食不當等。
1. 油脂分泌過多：額頭和兩鬢角的皮脂腺較為發達，容易分泌過多油脂。如果清潔不及時，油脂會堵塞毛孔，導致痘痘產生。應注意保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次。
2. 角質層過厚：皮膚新陳代謝過程中，角質層會不斷更新。如果角質層堆積過厚，會影響皮膚的正常呼吸和排泄，容易引發痘痘。可定期去角質，一般每周 1 - 2 次，但要注意避免過度去角質，以免損傷皮膚。
3. 毛囊堵塞：油脂、角質等物質容易堵塞毛囊，為細菌滋生提供條件，從而引發痘痘。要保持毛囊通暢，避免使用過於油膩的護膚品，注意頭髮清潔，避免頭髮上的油脂和污垢污染皮膚。
4. 細菌感染：皮膚上存在一些細菌，當皮膚抵抗力下降時，細菌容易繁殖並引發感染，導致痘痘出現。注意個人衛生，勤洗手，避免用手觸摸臉部，保持皮膚清潔。
5. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，可能會導致內分泌失調，從而引發痘痘。應保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免食用刺激性食物。
額頭兩鬢角長痘可能是多種因素共同作用的結果。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，保持皮膚清潔，以預防痘痘的產生。
