痘痘發癢可能是皮膚清潔不當、飲食刺激、皮膚乾燥、蟎蟲感染、過敏反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好清潔、調整飲食、保濕護膚、除蟎、抗過敏等。
1. 皮膚清潔不當：日常清潔不徹底，污垢、油脂堆積在毛孔，易引發炎症導致痘痘發癢。應選擇溫和的潔面產品，早晚認真洗臉，去除皮膚表面的污垢和多餘油脂。如氨基酸洗面奶，能有效清潔且不刺激皮膚。
2. 飲食刺激：常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，加重痘痘並引起瘙癢。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。避免食用辣椒、油炸食品、蛋糕等。
3. 皮膚乾燥：皮膚水分流失，角質層乾燥，會影響皮膚正常代謝，使痘痘周圍皮膚瘙癢。需加強皮膚保濕，使用保濕乳液、面霜等護膚品。如維生素E乳、尿素霜、透明質酸保濕面霜，可保持皮膚水潤。
4. 蟎蟲感染：蟎蟲在皮膚表面繁殖，刺激皮膚引發炎症，導致痘痘發癢。要注意個人衛生，勤換床單被罩，定期除蟎。可使用除蟎噴霧，如滿婷除蟎噴霧，也可使用硫磺皂洗臉輔助除蟎。
5. 過敏反應：接觸某些過敏原，如化妝品、花粉等，會引起皮膚過敏，出現痘痘且伴有瘙癢。需及時遠離過敏原，症狀嚴重時可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
日常要保持規律作息，避免熬夜，減少對痘痘的擠壓，防止感染加重。選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用刺激性強的產品。若痘痘發癢情況持續不緩解或加重，應及時就醫。
