坐月子感冒了可能是身體虛弱、保暖不當、接觸傳染源、室內空氣不流通、過度疲勞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強營養、注意保暖、避免接觸傳染源、保持空氣流通、注意休息等。
1. 身體虛弱：產後身體處於虛弱狀態，氣血不足，抵抗力下降，容易受到病毒侵襲引發感冒。可通過加強營養來改善，多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，多喝營養湯類如雞湯、魚湯、豬蹄湯等，增強身體抵抗力，促進身體恢復，抵御感冒病毒。
2. 保暖不當：月子期間若保暖措施沒做好，如穿衣過少、室內溫度過低等，身體易受風寒，從而引發感冒。要根據室內外溫度及時增減衣物，選擇柔軟、舒適、保暖性好的棉質衣物；保持室內溫度適宜，一般在 22 - 24℃，可使用空調調節溫度，但風口不要對著產婦吹。
3. 接觸傳染源：月子期間若接觸了感冒患者，很容易被傳染。盡量避免與感冒患者接觸，若家人感冒，要佩戴口罩，勤洗手，減少病毒傳播幾率。若不小心被傳染，症狀較輕時可先通過多喝水、多休息緩解；若症狀較重，可在醫生指導下服用感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒片。
4. 室內空氣不流通：長時間門窗緊閉，室內空氣污濁，細菌、病毒容易滋生繁殖，增加感冒幾率。要定時開窗通風，每天至少通風 2 - 3 次，每次 20 - 30 分鐘，保持室內空氣新鮮。通風時注意給產婦保暖，避免直接吹風。
5. 過度疲勞：產後需要照顧寶寶，睡眠不足，過度勞累，會導致身體機能下降，引發感冒。要合理安排休息時間，盡量爭取在寶寶睡覺時休息，保證充足睡眠；家人可幫忙照顧寶寶，分擔產婦壓力，讓產婦有足夠時間恢復體力。
產後身體較為特殊，出現感冒症狀後不要自行用藥，應及時咨詢醫生。用藥期間要嚴格按照醫生囑咐的劑量和療程服用，同時密切關注自身症狀變化。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫。還要注意飲食清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
