維生素C缺乏症的表現常見的有皮膚瘀點、牙齦出血、關節疼痛、貧血、傷口愈合緩慢等。
1. 皮膚瘀點：維生素C缺乏會影響膠原蛋白的合成，導致血管壁韌性下降，容易破裂出血，在皮膚上表現為瘀點，常見於四肢、毛囊周圍等部位，起初可能只是細小的點狀出血，隨著病情進展，瘀點可能增多、增大。
2. 牙齦出血：牙齦組織對維生素C缺乏較為敏感，缺乏維生素C時牙齦變得脆弱，容易出血，刷牙、咀嚼等日常動作都可能引發牙齦出血，嚴重時牙齦還可能出現腫脹、潰瘍等情況。
3. 關節疼痛：由於維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時會影響關節周圍的結締組織，導致關節疼痛，活動時疼痛可能加劇，患者常感到關節活動受限，行走、抬手等動作都可能變得困難。
4. 貧血：維生素C有助於鐵的吸收，缺乏維生素C會影響鐵的吸收和利用，進而導致缺鐵性貧血，患者會出現面色蒼白、頭暈、乏力、心慌等症狀，日常活動耐力下降。
5. 傷口愈合緩慢：維生素C在傷口愈合過程中起著重要作用，缺乏它會使膠原蛋白合成受阻，傷口處的纖維組織形成緩慢，導致傷口愈合時間延長，還可能增加傷口感染的風險。
在日常生活中，應保證飲食均衡，多攝入富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。若出現上述類似症狀，應及時就醫檢查，醫生會根據具體情況進行診斷和治療，通過補充維生素C等方式來改善症狀，恢復健康。
