懷孕低血壓可通過飲食來改善，常見的有增加鹽分攝入、多喝水、食用富含蛋白質食物、吃含鐵豐富食物、吃滋補類食物等。
1. 增加鹽分攝入：
適量增加鹽分攝入有助於提升血壓。孕婦可以在日常飲食中比平時稍微多放一點鹽，但也不能過量，以免引發其他健康問題。例如在炒菜、煮湯時適當加鹽，也可以吃一些含鹽的零食，如鹽焗花生等。
2. 多喝水：
多喝水能增加血容量，從而對血壓有一定的提升作用。孕婦每天應保證足夠的水分攝入，除了白開水，也可以適量喝一些果汁，但要注意避免喝含有咖啡因或酒精的飲料，像咖啡、酒等都不適合。
3. 食用富含蛋白質食物：
蛋白質是身體重要的營養成分，有助於維持身體正常生理功能。孕婦可以多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物。比如每天吃一個雞蛋，適量吃些魚肉，喝一杯牛奶等。
4. 吃含鐵豐富食物：
鐵是製造血紅蛋白的關鍵原料，缺鐵可能導致貧血，進而加重低血壓。孕婦可多吃動物肝臟、紅棗、菠菜等含鐵豐富的食物。例如每周吃一兩次豬肝，經常吃些紅棗粥等。
5. 吃滋補類食物：
一些滋補類食物對提升血壓也有幫助。比如桂圓、蓮子、人參等。可以用桂圓和紅棗一起煮粥喝，或者用人參燉湯等。
孕婦在調整飲食改善低血壓時，要根據自身身體狀況合理安排。如果低血壓症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行相應的治療和調理。
