自然分娩對孕婦有諸多好處，如產後恢復快、併發症少、利於心理健康、增強免疫力、促進親子關係建立等。
1. 產後恢復快：自然分娩過程中，孕婦的身體各器官如子宮、陰道等會經歷自然的生理變化，產後恢復相對較快。子宮復舊良好，陰道彈性也能較快恢復，一般產後6周左右身體除乳腺外的其他器官基本恢復至孕前狀態，能更快地投入到正常生活和工作中。
2. 併發症少：相較於剖宮產，自然分娩避免了手術創傷，減少了術中出血、術後感染、腸粘連等手術相關併發症的發生風險。同時，自然分娩對孕婦的身體機能影響較小，降低了遠期發生慢性盆腔疼痛、子宮內膜異位症等疾病的可能性。
3. 利於心理健康：自然分娩是一個自然的生理過程，孕婦在分娩過程中會經歷一系列的身體和心理變化，成功自然分娩後，孕婦會有一種成就感和自信心，有助於產後心理健康的維護，減少產後抑鬱等心理問題的發生。
4. 增強免疫力：分娩過程中，孕婦的身體會經歷應激反應，這種應激反應可以刺激身體的免疫系統，使其功能得到一定程度的增強，使孕婦在產後對疾病的抵抗力有所提高，更好地應對產後身體的各種變化和外界環境的挑戰。
5. 促進親子關係建立：自然分娩過程中，孕婦可以較早地與新生兒進行皮膚接觸、目光交流和母乳餵養，這種親密接觸有助於建立良好的親子關係，促進母嬰情感的交流和互動，對新生兒的心理和智力發育也有積極影響。
孕婦在分娩前應保持良好的心態，合理飲食，適度運動，定期產檢，聽從醫生的建議和指導，以確保自然分娩的順利進行。
