懷孕時間通常是從末次月經第一天算起。一般懷孕週期在 280 天左右，也就是 40 周。
從末次月經第一天開始計算懷孕時間，是因為這是一個相對容易確定且較為準確的起始點。在末次月經結束後，卵巢會開始排卵，若此時精子與卵子成功結合形成受精卵，便標誌著懷孕的開始。但由於每個女性的月經週期和排卵時間存在差異，所以這只是一個大致的估算方法。對於月經週期規律的女性，這種計算方式較為準確；而月經週期不規律的女性，可能需要借助超聲檢查等手段來更精准地確定懷孕時間。
除了從末次月經第一天計算懷孕時間外，還有一些其他的估算方法。比如通過感覺到胎動的時間來推算，一般在胎動在懷孕 18 - 20 周左右開始出現。另外，通過超聲檢查測量胎兒大小，也能推算出懷孕周數，超聲檢查可以觀察胎兒的各項發育指標，根據這些指標與相應孕周的標準進行對比，從而估算懷孕時間。
在孕期，孕婦要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，要按照醫生的建議定期進行產檢，及時瞭解胎兒的發育情況。如果在孕期出現腹痛、陰道流血等異常情況，應立即就醫，確保孕期安全。
