晚上睡覺後背疼可能是床墊不合適、白天過度勞累、睡姿不良、筋膜炎、強直性脊柱炎等原因引起。
1.床墊不合適：如果床墊過硬或者過軟，都會對背部造成不良影響。過硬的床墊無法貼合人體背部的生理曲線，會使背部肌肉和脊柱在睡眠中一直處於緊張狀態，導致疼痛。
2.白天過度勞累：當白天進行了大量的體力勞動，如搬運重物、長時間彎腰勞作，或者進行了劇烈的運動，背部肌肉會產生疲勞。肌肉疲勞後會出現乳酸堆積，並且可能會有微小的肌肉拉傷。在晚上睡覺時，身體放鬆下來，這些疲勞和損傷就會引發後背疼痛。
3.睡姿不良：長時間保持不正確的睡姿，如趴著睡或者長時間側臥扭曲身體，會使背部肌肉、骨骼和韌帶受到不均勻的壓力。這種不均衡的壓力會導致局部血液循環不暢，肌肉緊張，進而引起後背疼痛。
4.筋膜炎：背部筋膜炎通常是由於背部肌肉和筋膜的勞損、外傷、受寒等因素引起。炎症狀態下，筋膜和肌肉會出現疼痛、僵硬。在晚上睡覺時，身體處於靜止狀態，炎症部位的血液循環相對減慢，炎性介質更容易積聚，刺激神經末梢，導致後背疼痛加劇。
5.強直性脊柱炎：是一種慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節。在夜間，人體的炎症反應可能會加重，而且睡眠時身體長時間處於同一姿勢，脊柱的活動減少，容易導致脊柱周圍的疼痛和僵硬感。
如果晚上睡覺後背疼的情況偶爾出現，且疼痛較輕，可以嘗試調整床墊和睡姿等方法緩解。但如果疼痛頻繁出現或者疼痛嚴重，影響睡眠質量，建議及時就醫，明確原因並進行治療。
