長期跟貓一起睡可能有危害，也可能沒有危害。比如貓健康乾淨，定期驅蟲和打疫苗，一般不會有太大危害；但如果貓帶有病菌、寄生蟲等，長期同睡就會對人產生不良影響。
若貓是健康的，且衛生護理做得較好，和貓一起睡通常不會有嚴重危害。定期給貓驅蟲可以有效預防跳蚤、蜱蟲等寄生蟲感染人體。打疫苗能夠使貓對一些常見的病毒，如貓瘟、狂犬病病毒等產生免疫力，減少傳染給人的風險。而且日常對貓的清潔工作，如洗澡、梳理毛髮，能讓貓保持乾淨，一起睡還能在一定程度上給人帶來心理上的安慰。
如果貓本身不健康，可能攜帶多種病菌，例如貓癬，這是由真菌感染引起的皮膚病，人接觸後很容易被傳染，會在皮膚上出現圓形或橢圓形的癬斑，伴有瘙癢。還有一些體內寄生蟲，如弓形蟲，孕婦感染弓形蟲後可能會影響胎兒發育。貓的毛髮、皮屑等也可能成為過敏原，引起人的過敏反應，如打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等。
如果在和貓長期同睡後，身體出現不明原因的皮疹、瘙癢、呼吸道症狀或者懷疑感染了寄生蟲等情況，要及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療。
