月經不來通常可以吃黑豆、紅棗、桂圓、南瓜等食物，或遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物。
一、食物
1.黑豆：黑豆富含植物雌激素，能調節體內激素水平，刺激子宮內膜生長，為月經來潮奠定基礎。其含有的異黃酮，作用類似雌激素，可雙向調節內分泌，有助於月經恢復正常。
2.紅棗：紅棗具有補血養氣功效，能為身體補充氣血。月經不來，氣血不足是常見原因之一，紅棗中的鐵元素及多種維生素，可促進血紅蛋白合成，增強身體造血功能，每天吃上幾顆紅棗，或煮成紅棗粥食用，能使身體氣血充盈，利於月經按時到訪。
3.桂圓：桂圓性溫，入心、脾經，有補益心脾、養血安神作用。對於因勞神過度、思慮傷脾導致氣血虧虛、月經推遲的女性，食用桂圓可滋補身體，提升中氣，改善月經狀況。
4.南瓜：南瓜富含維生素、礦物質與膳食纖維，其中的鈷元素能促進造血，維生素B族參與身體新陳代謝，調節內分泌。常吃南瓜，可為身體提供均衡營養，改善因營養缺乏、代謝紊亂引發的月經失調。
二、藥物
1.烏雞白鳳丸：有補氣養血、調經止帶功效，適用於氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟且月經不調的女性。通過調理氣血，促進子宮血液循環，增強子宮內膜修復能力，使月經週期規律。
2.益母草顆粒：有活血調經、利尿消腫作用。對於血瘀導致的月經不來，益母草顆粒能有效活血化瘀，促進經血排出，可使子宮平滑肌興奮，增強收縮力，幫助清理子宮內瘀血。
3.逍遙丸：有疏肝健脾、養血調經功效。適用於肝郁脾虛型月經不調，因情緒不暢、壓力大引發肝氣郁結，影響脾運化功能，進而導致氣血生化無源、月經不來。逍遙丸可疏肝理氣，調節情緒，促進脾的運化，使氣血充足。
月經不來的原因多樣，若月經長時間異常，需要及時就醫，查明病因，在醫生專業指導下精准治療，同時結合健康飲食與生活方式調整，讓月經恢復正常，維持女性身體的健康。
