哺乳期漲奶可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、嬰兒吸吮不足、乳頭皸裂、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有按摩、熱敷、讓嬰兒頻繁吸吮、使用吸奶器、調整心態等。
1.乳汁淤積：乳汁分泌過多且未及時排出，導致乳腺管堵塞。可通過按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，促進乳汁排出；熱敷乳房，用溫熱的毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，可緩解脹痛；讓嬰兒頻繁吸吮，刺激乳腺分泌，幫助排空乳汁。
2.乳腺管堵塞：乳腺管內的乳汁排出不暢，形成堵塞。可以使用吸奶器，選擇合適的吸奶器型號，按照說明書操作，將乳汁吸出；也可在按摩的同時，用手指輕輕擠壓堵塞的乳腺管，幫助疏通。
3.嬰兒吸吮不足：嬰兒吸吮力量不夠或吸吮次數少，導致乳汁淤積。要讓嬰兒正確吸吮乳頭，含住大部分乳暈，每次吸吮時間不少於 15 分鐘；增加嬰兒吸吮次數，每 2 - 3 小時一次。
4.乳頭皸裂：哺乳時乳頭受傷，引起疼痛，導致嬰兒吸吮困難，進而影響乳汁排出。可在哺乳後塗抹乳頭保護霜，如羊脂膏、乳頭修復膏、復方魚肝油氧化鋅軟膏等，遵醫囑用藥；避免讓乳頭長時間浸泡在乳汁中，保持乳頭清潔乾燥。
5.精神因素：過度緊張、焦慮等情緒可影響乳汁分泌和排出。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大，可以聽音樂、做瑜伽等放鬆身心。
漲奶時要避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎；如果漲奶嚴重且伴有發熱、乳房紅腫等症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
