中醫治療高血壓的方法有中藥調理、針灸治療、推拿按摩、食療養生、中藥泡腳等。
1. 中藥調理：高血壓患者可通過服用中藥來調節身體機能。像牛黃降壓丸，其具有清心化痰、平肝安神的功效，能有效緩解因肝陽上亢引起的高血壓症狀，降低血壓的同時改善頭暈目眩等不適。松齡血脈康膠囊，有平肝潛陽、鎮心安神作用，可調節人體氣血運行，穩定血壓。復方羅布麻片，能清熱、平肝、安神，對高血壓伴有煩躁失眠等情況有較好療效，通過調節機體陰陽平衡來控制血壓。
2. 針灸治療：針灸特定穴位對高血壓有治療作用。選取足三里穴，它是足陽明胃經的重要穴位，通過針刺刺激可調節脾胃功能，促進氣血運行，改善身體代謝，從而輔助降低血壓。內關穴，能寧心安神、理氣止痛，調節心臟功能，穩定心率，進而對血壓產生良性影響。太衝穴，為肝經原穴，針刺此穴可平肝息風，調節肝臟氣血，使上亢的肝陽得以下降，達到降壓目的。
3. 推拿按摩：通過專業手法按摩相關部位能輔助治療高血壓。按摩頭部，用雙手拇指指腹從印堂穴開始，向上沿前額發際推至太陽穴，反復操作，可促進頭部血液循環，緩解頭部血管痙攣，降低血壓。按摩頸部，拿捏頸部兩側肌肉，能改善頸部血管的舒縮功能，減輕對血管的壓迫，利於血壓穩定。按摩湧泉穴，用拇指指腹揉按，可引火歸元，使上亢的陽氣下潛，從而降低血壓。
4. 食療養生：合理的飲食對高血壓有一定調理作用。芹菜富含膳食纖維和多種維生素，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，降低血液黏稠度，輔助降壓。可涼拌或清炒食用。山楂有消食化積、活血化瘀功效，能擴張血管，降低血脂和血壓，可直接食用或泡水喝。荷葉有清熱解暑、升發清陽作用，其含有的成分能擴張血管，起到降壓效果，可煮水飲用。
5. 中藥泡腳：選用合適的中藥泡腳能輔助治療高血壓。如用夏枯草、鈎藤、菊花等中藥，將這些藥物加水煎煮後，取汁倒入泡腳盆，待水溫適宜時泡腳。這些中藥具有平肝潛陽、清熱降火的功效，通過足部皮膚吸收，可調節人體經絡氣血，引熱下行，使上亢的陽氣得到平復，從而達到降低血壓的目的。
治療期間要保持規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。飲食上減少鈉鹽攝入，避免食用過咸食物，控制油脂攝入，多吃蔬菜、水果。適當進行舒緩運動，如散步、太極拳等。定期監測血壓，根據血壓變化及時與醫生溝通調整治療方案。
