當出現痰憋得上不來氣的緊急情況時，常見的急救方法有拍背、催吐、海姆立克急救法、吸痰、氣管切開等。
1. 拍背：讓患者身體前傾，頭部略低，嘴巴張開，施救者用手掌根部在患者背部兩肩胛骨之間，快速有力地拍打，通過震動促使痰液鬆動，利於咳出，從而緩解憋氣症狀。
2. 催吐：刺激患者的咽喉部位，引發嘔吐反射，促使患者將氣道內的痰液隨嘔吐物一同排出，以減輕痰液堵塞氣道導致的上不來氣情況，但要注意避免誤吸。
3. 海姆立克急救法：施救者站在患者身後，一手握拳，拇指頂住患者上腹部肚臍上方兩橫指處，另一手抓住握拳手，快速有力地向內、向上衝擊患者腹部，通過增加腹壓，使肺部產生一股氣流將痰液衝出氣道。
4. 吸痰：若現場有吸痰設備，如便攜式吸痰器，可將吸痰管輕柔插入患者口腔或鼻腔，吸除氣道內的痰液，保持氣道通暢，緩解憋氣狀況。
5. 氣管切開：這是在其他急救方法無效且情況十分危急時採取的措施，通過切開氣管，建立新的呼吸通道，迅速解除痰液堵塞氣道造成的呼吸困難，不過此操作需專業醫療人員在特定環境下進行。
在遇到痰憋得上不來氣的情況時，要盡快採取合適的急救措施。若患者症狀持續不緩解或加重，應立即呼叫急救人員。在等待急救人員到來的過程中，持續觀察患者的生命體徵，如呼吸、心跳等。同時，對於有慢性呼吸道疾病等易出現此類情況的患者，日常應做好預防，盡量避免痰液大量積聚引發危險。
