中學生頭疼可能是學習壓力大、睡眠不足、用眼過度、情緒緊張、環境嘈雜等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整學習節奏、保證充足睡眠、合理用眼、放鬆心情、改善環境等。
1.學習壓力大：中學生面臨繁重的學業任務，長期處於緊張狀態易引發頭疼。建議合理安排學習時間，避免過度勞累，可將學習任務分段完成，每完成一段適當休息。
2.睡眠不足：晚上熬夜、作息不規律會導致頭疼。建議養成良好的睡眠習慣，每天固定時間上床睡覺，保證 7 - 8 小時的睡眠時間。
3.用眼過度：長時間盯著書本、電子設備等，容易使眼睛疲勞引發頭疼。建議控制用眼時間，每 40 - 50 分鐘休息 10 - 15 分鐘，可做眼保健操或向遠處眺望。
4.情緒緊張：考試、與同學老師相處等問題可能導致情緒緊張，進而引發頭疼。建議學會調節情緒，如聽音樂、與朋友交流等，緩解緊張情緒。
5.環境嘈雜：周圍環境過於吵鬧會影響心情，導致頭疼。建議盡量選擇安靜的學習環境，如圖書館等，或佩戴耳塞減少噪音干擾。
注意要保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和情緒波動，如頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
