快速促進骨折愈合的方法有合理飲食、充足休息、適當康復訓練、物理治療、藥物輔助等。
1. 合理飲食：骨折後身體需要更多營養來促進愈合，應保證攝入富含蛋白質的食物，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為身體提供修復所需的氨基酸；多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，比如橙子、菠菜、西蘭花等，有助於增強免疫力和促進骨痂生長；還要適當補充鈣元素，牛奶、豆製品、蝦皮等都是很好的鈣來源，鈣是骨骼的重要組成部分，充足的鈣能加快骨折愈合。
2. 充足休息：骨折部位在穩定的環境下才能更好地愈合，要按照醫生要求進行固定，如打石膏、使用支具等，防止骨折部位移位。保證充足的睡眠，睡眠過程中身體會進行自我修復和調整，有利於骨折愈合。減少不必要的活動，避免對骨折部位造成二次傷害，給骨折愈合創造良好條件。
3. 適當康復訓練：在醫生指導下，根據骨折愈合階段進行康復訓練。早期可進行一些簡單的肌肉收縮活動，防止肌肉萎縮；隨著愈合情況逐漸增加活動強度，如關節的屈伸運動等，促進血液循環，加快骨折部位的新陳代謝，使營養物質能更好地到達骨折處，促進愈合。
4. 物理治療：常見的有熱敷，通過熱傳遞使局部血管擴張，增加血液循環，緩解疼痛和腫脹，利於骨折愈合；還有超聲波治療，能刺激細胞活性，促進骨痂生長；電磁療法也可改善局部血液循環，提高組織的修復能力，從不同方面助力骨折愈合。
5. 藥物輔助：可在醫生建議下使用促進骨折愈合的藥物，如一些活血化瘀的中藥，能改善局部血液循環，消除腫脹；鈣劑和維生素D制劑，有助於補充身體所需鈣元素，增強骨質；還有一些促進骨生長的西藥，能直接作用於骨折部位，加快愈合進程。
骨折愈合是一個複雜的過程，每個人的身體狀況和骨折情況都有所不同。在採取上述方法促進骨折愈合時，要密切關注身體反應。若出現疼痛加劇、腫脹不消等異常情況，需及時就醫。要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理，不要自行增減藥物劑量或提前進行不恰當的活動，以免影響骨折愈合效果，甚至引發更嚴重的問題。
