幫寶寶排氣的常見方法有拍嗝、腹部按摩、飛機抱、熱敷、做排氣操等。
1. 拍嗝：在寶寶吃完奶後，將寶寶竪著抱起，讓其頭部靠在大人肩膀上，用空心掌輕輕拍打寶寶的背部，從下往上拍，力度要適中，一般拍10-15分鐘左右，幫助寶寶排出吃奶時吞入的空氣，預防吐奶和腹脹。
2. 腹部按摩：在寶寶腹部塗上適量的嬰兒油或凡士林等潤滑劑，雙手搓熱後，以寶寶肚臍為中心，用手掌順時針輕輕按摩寶寶的腹部，每次按摩5-10分鐘，每天可進行2-3次。這樣可以促進寶寶腸道蠕動，幫助排氣。
3. 飛機抱：讓寶寶趴在大人的手臂上，頭部稍微抬高，雙手放在寶寶的腹部下方，支撐住寶寶的身體，像飛機的機翼一樣。這個姿勢可以有效緩解寶寶腹部的壓力，幫助排出腸道內的氣體，通常每次抱10-15分鐘。
4. 熱敷：準備一個溫熱的毛巾或熱水袋，溫度要適宜，不能太燙，放在寶寶的腹部，注意不要蓋住肚臍，每次熱敷10-15分鐘。熱敷可以促進寶寶腹部的血液循環，幫助腸道蠕動，從而排出氣體。
5. 做排氣操：讓寶寶平躺在床上，握住寶寶的雙腿，交替向腹部彎曲，再伸直，像蹬自行車一樣，重復做10-15次；然後雙手握住寶寶的腳踝，輕輕向上提拉，讓寶寶的膝蓋貼近腹部，保持幾秒鐘後再放下，重復做5-10次。通過這些動作，可以幫助寶寶排出腸道內的氣體。
如果寶寶腹脹嚴重或持續不緩解，應及時帶寶寶去醫院就診，明確原因，在醫生的指導下進行相應的處理。
