燒心時可選擇的水果有蘋果、香蕉、梨、西瓜、葡萄柚等。
1. 蘋果：蘋果是較為常見且適合燒心時吃的水果，它含有豐富的果膠，這種物質如同胃腸道的清道夫，能夠吸附胃酸，從而緩解胃酸對胃黏膜的刺激，減輕燒心帶來的不適。而且蘋果性質溫和，大多數人都能接受，在燒心時適量食用，能在一定程度上改善症狀。
2. 香蕉：香蕉是天然的抗酸劑，它在胃內可轉化為一種具有保護作用的黏液層，這層黏液能覆蓋在胃黏膜表面，如同給胃黏膜穿上一層防護服，阻擋胃酸的侵蝕，進而有效緩解燒心的感覺，為胃部不適帶來一絲清涼。
3. 梨：梨富含水分和多種維生素，具有潤喉作用，能在一定程度上減輕燒心導致的咽喉不適。同時，其相對清淡的口感和成分，不會對胃部造成太大負擔，適量食用有助於緩解燒心引發的一系列不適。
4. 西瓜：西瓜水分含量高，能夠稀釋胃酸濃度，從而減輕胃酸對食管和胃黏膜的刺激。當燒心症狀出現時，吃一些西瓜，清涼的感覺不僅能緩解身體上的不適，還能在心理上帶來舒適感。不過西瓜性涼，不宜過量食用。
5. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C等營養成分，具有一定的抗氧化作用。它的酸性相對較低，適量食用一般不會加重燒心症狀，反而能為身體補充營養，在一定程度上緩解燒心帶來的不適。
在出現燒心症狀選擇食用水果時，要注意控制食用量，避免一次性吃太多加重胃部負擔。水果的溫度也不宜過涼或過熱，盡量選擇常溫的水果。如果燒心症狀頻繁出現或較為嚴重，應及時就醫檢查，明確病因，在專業指導下進行飲食調整和治療。
